★ PRO-плагин Daily Yoga, который НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ сам по себе.
Это PRO-плагин Daily Yoga, для разблокировки которого требуется абонентская плата.
Пожалуйста, установите основное приложение Daily Yoga перед использованием этого плагина:
Ссылка на магазин: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc.
Этот сеанс предназначен для пользователей, которые хотят бороться с жиром на животе и получить тонкую талию. В отличие от упражнений на пресс в стиле пилатес, дизайн Софи основан на традиционных асанах сравнительно высокой интенсивности, которые непосредственно воздействуют на среднюю часть тела для сжигания жира.
Чтобы получить изогнутую талию, нужно усердно работать над борьбой с мешающим висцеральным жиром, то есть жиром, хранящимся в брюшной полости, который заполняет промежутки между органами пресса. Нездоровое питание без регулярных физических упражнений приводит к накоплению лишнего жира в организме. На этом занятии вы ощутите рациональное расположение элементов, направленное на похудение вашей талии.
- Наращивание корпуса для укрепления мышц пресса. - Удержание в лодке, поддержание баланса, хождение по кругу и т. д. — все эти эффективные упражнения для построения корпуса играют важную роль в упражнении.
- Растяжка корпуса для тонкой линии талии. Различные наклоны в стороны и спины используются для удлинения основных мышц и формирования формы всего туловища.
- Повороты йоги для улучшения пищеварения. Все знают, что хороший обмен веществ является ключом к борьбе с ожирением. Повороты помогают стимулировать органы в области пресса, и в этом случае вы улучшаете пищеварение и детоксикацию своего тела.
Принимайте участие в этом занятии регулярно, но никогда не забывайте изменить свою диету на более здоровую, богатую фруктами и овощами, поскольку сокращение потребления калорий и сочетание йоги с другими аэробными упражнениями будет лучшим способом борьбы с ожирением пресса.
Читать далее
